Velkommen







Velkommen til min blog om træning, tanker og terapi. Du kan bl.a. læse om det at holde formen efter deltagelse i DM i bodyfitness





















































fredag den 6. april 2012

Drømmekage til hyggeaften

Så er aftenens kage bagt og klar til hyggeaften. Glæder mig til at hygge og samtidig spise sundt. For hygge er lig med at tygge i DK, så hvorfor ikke finde sunde alternativer til at tygge.

Kage uden topping

Drømmekage med kokos topping:
Kagen:
2 æggehvider (piskes stive og sættes til side)
1 banan (moses med en gaffel)
1 æggeblommer
2 ss Sukrin
20 gr proteinpulver (brugte vanilje)
Korn fra vaniljestang
Lidt kanel

Det hele blandes undtagen æggehviderne - de vendes forsigtig i til sidst

Kokos toppings:
1 ss Sukrim melis
1 scoop chokolade proteinpulver
1 ss kakaopulver
2 ss kokos
Lidt vand
Lidt instant kaffe

Det hele røres sammen

Bages i ovnen ved 180 grader i ca 15-20 min - kokos topping smøres ud over kagen!

Færdig drømmekage med kokostoppings


Ingen kommentarer:

Send en kommentar