Velkommen







Velkommen til min blog om træning, tanker og terapi. Du kan bl.a. læse om det at holde formen efter deltagelse i DM i bodyfitness





















































tirsdag den 28. juni 2011

La Santa

Var så heldig at være på ferie på La Santa i sidste uge med 9 andre seje Fitness World kollegaer/trænings freaks - det var en super fed tur og virkelig fedt for mig at kunne komme på ferie på trods af min træning og diæt. Jeg syntes egentlig ikke det var svært at holde diæten dernede på trods af en hel del træning og forskellige sportsgrene der skulle testes... Windsurfing, kajak, pilates, tennis, badminton, bodycombat og meget andet blev der prøvet kræfter med...

Jeg havde dog også en del moralsk opbakning i fitness centeret dernede, hvor blandt andet nedenstående video blev lavet. Kan varmt anbefale stedet og det er nok ikke sidste gang jeg holder ferie der..
Det er da fedt at være på ferie og slappe af i solen samtidig med, at man kan holde sin træning ved lige - kan det blive bedre???


mandag den 27. juni 2011

Fremgang = belønning

Jubiii... Har haft møde med min coach Claus idag, og har fået lov til en "spise dag". Så nu begynder planlægningen med hvilken dag det skal være, for at jeg kan få spist mest muligt af klamme usunde ting... Glæder mig som et lille barn.. Drømmer mest om pizza, flødeboller og al det dejlige frugt, der kan fåes på denne årstid... Så ja der er femgang i mit vægttab, hvilket kan mærkes og er rigtig dejligt. Har smidt små 5 kg, så det er jeg lidt stolt af. Er ved at få lagt mine målinger ind på siden, men er stadig lidt i start vanskeligheder herinde :)


søndag den 26. juni 2011

Første indlæg

Så kom jeg endelig på nettet - havde ellers kørt med dagbog skrevet i hånden, men fik mig selv overbevist om at det var lidt nemmere på nettet.. :)

Min plan er at opdatere med min træning og de tanker jeg har undervejs... Og ja som du nok kan regne ud så er træning lig med terapi for mig. Elsker at træne og har gjort det siden jeg var lille..

Følg min træning og diæt her de næste par måneder på vej mod DM