Velkommen







Velkommen til min blog om træning, tanker og terapi. Du kan bl.a. læse om det at holde formen efter deltagelse i DM i bodyfitness





















































lørdag den 17. september 2016

Træning, basta

Det er ikke altid nemt.. Havde på ingen måde lyst idag men havde lyst til jeg havde været afsted. Så en to tre fik jeg sparket til mig selv i træningstøjet.
Da jeg egentlig både er bagud på mit løb og min styrketræning så besluttede jeg at klappe to fluer med et smæk og derved løbe til fitness, styrketræne og så løbe hjem igen. Bare roligt har kun lidt over en km til fitness på arbejdet.
Kommer sprintende derhen og kan så ikke komme ind !!! Det kræver brik og kode som jeg har, men ved ikke lige hvorfor det ikke virker.. Ahhhh
Løber tilbage og overvejer om det bare var det.. Men nej tænker jeg, løber tilbage og fast besluttet på at kører mod et andet fitness center. Nu er jeg jo varm og igang. Kommer hjem for at hente bilnøglen og ind til overtræt og grædende Noah der bliver total morsyg da han ser mig... Tis tis tis.. Der ender faktisk med at gå 1 time før vi får ham til ro og til at sove. Jeg var nu blevet kold og træning igen ikke helt topmotiveret til.. Men nej igen, skynder mig at tage bilnøglen og drøne afsted.

Og basta hermed fik jeg endelig trænet - hvor der er vilje er der vej !


lørdag den 10. september 2016

Long time, no see..

Det er vist ved at være et pænt stykke tid siden sidst, men føler virkelig tiden flyver afsted. Og med en meget aktiv lille dreng så er alenetid ikke noget man har meget af.
Men men men træningen kører stadig - føler jeg er ved at komme lidt tilbage i en trænibgs rutine som jeg kan holde på sigt.
Der er et fitness center på mit arbejde, som består af lidt cardio og eller styrketræning maskiner og frie vægte, hvilke jo er perfekt for mig. Og så er det jo bare super nemt da transport er lig nul i hverdagen.
Så i denne uge har jeg fået trænet to gangen i den job, hvilket er en super start på dagen for mig. Og så kombineret med en morgenløbetur imorges så føles det da som en pænt god start på weekenden og ikke mindst trænings uge..

Fitness klar - dog ikke fra arb fitness centeret

Frisk morgenløbetur