Velkommen







Velkommen til min blog om træning, tanker og terapi. Du kan bl.a. læse om det at holde formen efter deltagelse i DM i bodyfitness





















































søndag den 1. april 2012

Dessert på den sunde måde

Aftenens dessert er min elskede is mousse - den tager kun 5 min at lave og kan spises som den er, eller sættes i fryseren 1 time eller 2, så er det perfekt.

Idag blev det til is mousse med bananstykker, chokolade og ladrids smag - mums

2 bærer past. æggehvider piskes stive med 2 ss Sukrin
1 stor ss skyr eller lign blandes med lidt chokolade proteinpulver, ½ banan i små skiver, lidt lakridspulver og lidt kakaonibs (kan undlades).

Det hele blandes og vupti desserten er lavet - potionen indeholder ca 160 kcal og er en dejlig stor potion.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar