Velkommen







Velkommen til min blog om træning, tanker og terapi. Du kan bl.a. læse om det at holde formen efter deltagelse i DM i bodyfitness





















































søndag den 24. marts 2013

Choko trøfler

Nogle gange er det bare rart at lave noget der er nemt og hurtigt, og det er disse... Choko trøfler.
Søde og sprøde på en gang. Crunch fra kakaonibs sammen med den dejlige søde klistrede chokoladesmag... MUMS
  • 40 gr chokoladeprotein pulver (jeg brugte Syntha 6)
  • 10 gr kokosmel (malet)
  • 5 dråber stevia toffee (eller andet smag)
  • 10 gr kakaonibs
  • Lidt vand
Det hele blandes sammen til en klistret masse - pas på der ikke kommer for meget vand i. Formes derefter til små kugler og rulles i kakao eller lign.
Stilles på køl i nogle timer (hvis man kan vente). Er ligeledes dejlige at have stående til uventede gæster.


Jeg fik 7 kugler ialt af massen (ja ja kun 6 på billedet, men kom til at spise en med det samme)

MACRO pr kugle: 35 kcal, 3 gr protein, 2 gr kulhydrat, 2 gr fedt

Ingen kommentarer:

Send en kommentar