Motivationen er ikke altid til stede, og hvad gør man så? Tja pt er min ikke på det højeste så kneb må tages i brug.
Jeg anvender ofte følgende:
Jeg anvender ofte følgende:
- Hvis morgentræning, så bare op og afsted. Ingen diskussion med sig selv, om man nu ikke skulle sove lidt længere. Simply just do it - ingen grund til at give sig selv et valg.
- Planlægger min træning i hovedet, så jeg ved hvad jeg skal lave
- Lytter til fed træningsmusik inden jeg tager afsted, for at få de gode humør frem samt motivationen
- Kigger billeder af andre atleter og minder mig selv om, at det er jo sådan jeg gerne vil se ud.
- Laver trænings aftaler med andre (dog lidt svært for mig her i Indien)
MOTIVATION |
Ingen kommentarer:
Send en kommentar