Der er kommet lidt for mange ekstra kalorier ind igennem det sidste stykke tid, og det hele kulminerede i weekenden i STORT slik orgie (yes DK slik er nemlig ankommet).
Så det resulterede i mavepine, opkast følelse til træning og ja Delhi Belly er tilbage. Så derfor er der kun en ting at gøre:
MOVE YOUR ASS (MYA)
Og denne er netop startet idag. Så ikke mere slik, ikke mere kage, men nu reelt og sundt mad.
Træningen forbliver den samme (ca 6 gange om ugen), så det er kosten der skal skabe resultaterne, da træningen egentlig har været på plads hele tiden.
Men med forkerte kostvaner, kan der "ødelægges" mere end hvad mange tror. Træning er langt fra nok, at holde fokus på.
Det var ellers super træning igår og fik taget nogle gode billeder og video.. Uploader så snart jeg kan komme til det...
Ingen kommentarer:
Send en kommentar