Favorit dessert på 100 kcal

Dette er pt ynglings farverig dessert hos mig af flere årsager:

Peanutbutter/vanilje smag med jordbær på toppen

1. Den smager super godt.
2. Nem og hurtig at lave.
3. Indeholder få kalorier
4. Er høj på protein
5. Kan varieres i uendelig smags nuancer

Basis er æggehvide, fromage frais/skyr og noget sødt/smag. Min favorit smag er med peanutbutter smag og består af følgende:

• 1,5 bærer past æggehvide(el ca 40-50 gr)
• 2 ss fromage frais/skyr
• 1ss pb2
• Stevia vanilje
• Evt lidt jordbærgrød/syltetøj på toppen (jeg bruger skælskør jordbærgrød kalorielet)

Stivpisk æggehvide og rør resten i til en dejligt luftig masse.og hermed færdig. Det er da nemt :-)
Hele potionen indeholder kun ca 100 kcal og med 15 gr protein - det kan jo næsten ikke blive bedre.

Pb2, stevia vanilje og jordbær grød, som anvendt i ovenstående opskrift

Kan også laves med chokolade smag ved at anvende kakaopulver sammen med sukrin eller evt chokolade protein pulver.