Velkommen







Velkommen til min blog om træning, tanker og terapi. Du kan bl.a. læse om det at holde formen efter deltagelse i DM i bodyfitness





















































fredag den 25. september 2015

Coconut dreams - opskrift

Så fik jeg afmålt ingredienserne til mine kokos drømme. De minder lidt om Ferrero Roches kokos kugler, blot i en sund version og uden chokolade.

Coconut dreams (12-14 stk)

  • 20 gr havregryn
  • 40 gr kokosmel
  • 40 gr vanilje proteinpulver (brugte Nutramino)
  • 2 ss kokosmælk (det tykke i toppen af dåsen)
  • 2-3 ss kokosmælk (det tynde flydende)
  • Lidt salt
  • Evt lidt vanilje essens/ korn fra vaniljestang
Kokosmælk (begge dele) blandes sammen med vanilje (hvis dette tilsætte). Når det tykke i kokosmælken er opløst røres det sammen med alt det tørre. Formes som små kugler og rulles i kokosmel.
Sættes på køl i nogle timer eller evt i fryseren, så kokosmælken kan stivne igen.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar