Prøvede denne kage opskrift idag og den smager super godt. Og så er den jo sund :-)
- 1 æg
- 1 æggehvide
- 1 banan
- 15 gr. mandler (hakket)
- 20 gr. protein pulver (jeg brugte cookies and cream smag)
- 2 spsk sukrin
- kanel
- lidt vanijekorn fra en vanijestang
Bananen moses med en gaffel (anvend gerne en brun banan) og blandes med alt det tørre + æggeblommen.
De to æggehvider piskes stive og det hele vendes forsigtigt sammen til en kagemasse.Kagemassen puttes i en kageform og bages i ovnen ved 180 grader i 15-20 min (alt efter formens størrelse).
Pynt med mandler og sukrin - velbekomme
Energi i hele kagen (kan deles i 5 stykker):
Ca 350 kcal, 22 gr. protein, 33 gr. kulhydrater, 15 gr. fedt.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar